- 心理的疲労を癒すエッセンシャル・オイルとは
- 2010年09月28日22:25
この面では、一応、以下の12種類のオイルが有効と言われています。
即ち、バジル、フランキンセンス、ラヘンダー、ローズウッド、ベルガモット、クラリセージ、ゼラニウム、マンダリン、メリッサ、ローズ、ベチバー、イランイランです。
このうち、最初の3種類ーバジル、フランキンセンス、ラベンダーについては、既に取り上げました。
従って、残りの9種類ーベルガモット、クラリセージ、ゼラニウム、マンダリン、メリッサ、ローズ、ベチバー、イランイランーに着目して行きます。
- ベルガモット
- 2010年09月30日00:21
小さなオレンジに似た果物の果皮から抽出されるフルーティーで甘い香りのこのオイルは、神経系の強壮作用があり、うつ状態の改善、不安感からの解放、緊張感の緩和、怒りやイライラの解消、気分の高揚に効果が認められています。
イタリアの研究者によると、複数の精神科クリニックでの使用結果から、うつ症状の緩和、不安感の解消、ヒステリー症状に対しての効用が観察された由です。
- クラリセージ
- 2010年09月30日20:59
フランスとモロッコ産のものが質が高いと言われています。
ラテン語で明るいという意味のクラリセージは、古くから目の粘液分泌物の浄化等のために使われていた由ですが、近代に入り、心理面に対する鎮静作用、即ち、神経疲労、ストレス症状、うつ症状の改善の効果が認められて来ています。
米国では病院の集中治療センターの看護師による使用効果の調査が行われ、五割以上の看護師が心理面に対するストレス症状の緩和を裏付けた由です。
クラリセージのほかの用途としては、特に月経痛等の女性特有の各種症状に効果があることが知られています。
なお、このオイルは、前回とりあげたベルガモットとも良くブレンドし合えるそうです。
- 片頭痛に効くオイル
- 2010年10月27日21:13
調べてみたら、頭痛には、一応、パイン、カルダモン、セージ、コリアンダー、ユーカリプタス、グレープフルーツ、カモミール、ラベンダー、マージョラム、メリッサ、ネロリ、ペパーミント、ローズマリー、ベルガモット の14種類のオイルのいずれかが、それ自体か、あるいは、ブレンドとして、効果があると言われていることがわかりました。
そこで、これらのオイルについて、もう少し詳しく、どのような頭痛にどのように使うと効果があるとされているのか見てみることにします。
- ベルガモット
- 2010年11月13日23:03
従って、頭痛についても、神経の緊張に由来するものに効果がある由です。
また、ベルガモットは、消毒作用と肌の状態を整える作用があることでも知られ、肌のトラブル、ニキビ、湿疹、疱疹、乾癬等の肌の諸症状を改善するためにも用いられています。
なお、このオイルは香水業界にとっても重要なものとして扱われています。
- 子供の発熱に使えるオイル
- 2010年12月16日17:14
ベルガモットー抗菌、抗ウィルス、解熱作用あり、のどの痛み、発熱、頭痛対応用
ユーカリラジアーター抗菌、抗ウィルス、解熱、去痰作用あり、のどの痛み、発熱、気管支炎対応用(ユーカリグロブルスよりも優しく子供向きとされています)
真正ラベンダー抗菌、抗ウィルス。解熱作用あり、発熱、頭痛、気管支炎対応用
ネロリー抗菌、抗ウィルス、解熱作用あり、発熱、頭痛対応用
ペパーミントー抗菌、抗ウィルス、解熱作用あり、発熱。頭痛、気管支炎対応用
レモンー抗菌、解熱作用あり、発熱、のどの痛み、気管支炎対応用
- エッセンシャル・オイルの成分についてーその１
- 2011年01月07日23:20
実は、私もー私の場合には足のすねですがーいろいろなオイルを試しているうちに、炎症が生じ、それがなかなか解消しない状態が続いていて困っているので、何がそういう作用を及ぼすのか、この際、調べて見ました。
その結果、エッセンシャル・オイルの成分のうち、モノテルペン類、モノテルペンフェノール類とモノテルペンアルデヒド類のいずれかを多く含むオイルが、皮膚に炎症を起こしたり、アレルギー反応を生ぜしめたりする等皮膚を刺激するおそれのあるオイルであるとされていることがわかりました。
具体的には、以下のオイル群ですが、これらを希釈しないでそのまま使ったり、希釈しても量を多く使うと皮膚を刺激する可能性が強いということです。
モノテルペン類―レモン、ベルガモット、グレープフルーツ、ライム、マンダリン、オレンジ等のシトラス系オイルとシダーウッド、ジュニパー等針葉樹系のオイル
モノテルペンフェノール類―タイム、チモール
モノテルペンアルデヒド類―レモングラス、ユーカリシトリオドラ
もしこれらのオイルを肌に塗付して使われる方は十分に希釈するなりして、気を付けてお使い下さい。
- エッセンシャル・オイルの成分についてーその２
- 2011年01月08日21:22
具体的には、ローマンカモミール(70—80%)、クラリセージ(65—80%)、真正ラベンダー(40—50%)、ベルガモット(30—45%)が代表的なものです。（）内はエステル類の含有率です。
但し、ラベンダー(lavandula)と言っても、真正ラベンダー(angustifolia)とフレンチラベンダー(stoechas)では、大きな違いがあるようです。
即ち、前者は、エステル類が多いですが、後者は、エステル類が2—3%と極めて少なく、他方、子供には使うことが推奨されないモノテルペンケトン類を70—80%と非常に多く含んでいるとされています。
- 瞑想と祈りのオイルーその１２
- 2011年02月01日20:58
今日紹介するブレンド・オイルは、８種類のシングル・オイルーサンダルウッド、マンダリン(タンジェリン)、イランイラン、ブラックペパー、ベルガモット、ジュニパー、アニス、ブルータンジーをブレンドしたドリーム・キャッチャーです。
夢をみたいのに、これからの不安がのしかかり、脳内の夢をみることの出来る機能が止まってしまう、そこを解放するのがこのブレンド・オイルと言われています。
朝起きる頃には忘れてしまう夢ではなく、よい夢を見て、それをしっかり掴み、実現させる、そういう夢を見ることを助け、夢に対する情熱を生み出すことを可能にしてくれる働きがある由です。
- 長距離ドライブに役立つオイル
- 2012年01月06日20:30
「連休が終わり家に帰るための１１時間のドライブで、主人が運転している間、私はノートパソコンで仕事をしていました。でも途中で眠気をもよおし、仕事が出来なくなりました。私のオイルはうしろのトランクにあるので、主人にオイルを持っていないか聞きました。主人はアームレストのふたを開け、ブレンドオイルのクラリティを指さしてくれました。
私は、早速クラリティの香りを数回深く吸引し、１滴ずつ首の両側と手首に塗布して、手首は擦りあわせました。また、車内のディフューザーにも数滴入れて芳香させました。暫くしてー３分から５分位―私は目がぱっちりと覚めた状態を取り戻し、完全に仕事モードに戻ることが出来ました。
家に帰ってからも、同様な体験をして、このオイルで素早く回復できました。以後、このオイルは私の必需品の１つとなりました。それに、長距離ドライブも心配なくなりました。」
なお、クラリティは、バジル、カルダモン、ローズマリー、ペパーミント、ローズウッド、ゼラニウム、レモン、ベルガモット、カモミールローマン、ジャスミン、パルマローザ、イランイランという１２種類のブレンドです。ここぞという時に集中力をつけることに効果があることで知られています。
- 痛みを伴う別離に役立つオイル
- 2012年03月23日20:06
「私は、とても親密で、また、私にとって大事な関係にあったあの人と別れた後に、シングルオイルのベルガモットを飲用するようになりました。今までよくメディテーション(瞑想)をするのが習慣でしたが、別離の後のあまりにも大きな空白と痛みでいつものメディテーションが出来なくなっていました。
そういう時に、友人から、リラックスするためにベルガモットを勧められました。最初に３滴舌の下にいれる仕方で飲用したら、突然と、何か魔法にかかったように、自分自身を意識するようになりました。こういう何かにつかれたような感じは、私の人生でもたった２回―３回位しか経験していません。
その後、暫くベルガモットの飲用を続けたら、自分の中に幸福感と意欲がもどって来ているのを感じています。
その後、数か月後に、ベルガモットのいろいろある効用の中に、まさに痛みを伴う別離にも効果があるということを知りました。」
なお、シングルオイルのベルガモットは、食品添加物として、飲用可の位置づけになっていますが、試される方は、念のため、この点を確認の上、お使い下さい。
- 素晴らしい香りのオイル
- 2012年04月25日20:00
「私は、いろいろなオイルの効用の恩恵を受けていますが、特に、ブレンドオイルのジョイにお世話になっています。ジョイは、私の気分を本当に明るくしてくれます。これまで、気分が沈みがちな時は何回もありましたが、その都度、ジョイの塗付により、直ちに、気分を高揚させることが出来ました。
私のオフィスの中でも、ジョイをつけると、近くを通る人は、必ずと言っていいくらいに「この素敵な香りは何かしら」と聞いてくれます。ジョイを持っていることは、本当に楽しいことですし、絶対手放せないオイルです。」
因みに、ジョイは、ベルガモット、イランイラン、ゼラニウム、ローズウッド、レモン、タンジェリン、ジャスミン、カモミールローマン、パルマローザ、ローズのブレンドで、フローラル系のオイルとして、米国では、香水・オーデコロン代わりに使う女性が多い由です。
- 高齢者の帯状疱疹に役立つオイル
- 2012年08月14日21:07
「私の８６才の父がある朝、起きた直後に私のところに来て、どうも脳梗塞になってしまったようだと言いました。私は、父に何故そのように思うのかと聞きました。何故なら、父は、手を握ってもしっかりしているようでしたし、顔もどちらかに垂れているわけでもなく、話すことも明瞭でしたし、体の一方が何か変になっているということでもなかったからです。頭が痛いと父は答えました。父は背が高くなく、禿げていたので、私が頭を叩こうとしたら、大声で痛みを訴えました。
私は、即座に、何が原因かわかったと父に言いました。父の帯状疱疹が痛みをもたらしていたのです。でも未だ水ぶくれにはなっていなかったので、早期治療が可能でした。私は、ベルガモット、ティートリー、ラベンダーとラベンサラをタヒチ産のタナム油にブレンドして、これを小さなブラシで頭に塗布し、同じブレンドを父の足裏にも塗りました。暫く経って、父の痛みもとれましたが、多分ラベンダーの抗炎症作用が効いたのだと思います。帯状疱疹はウイルス感染症ですが、他のオイルはすべて抗ウイルス作用があるので、これも良かったと思います。水ぶくれに発展する心配もなく、父も満足でした。」
- 悲しみを乗り越えるのに役立つオイル
- 2013年06月08日22:25
「私は、１２年間、私達ファミリーの一員であった愛犬リイジに先般別れを告げなければならなくなりました。同じ経験をされた方ならば理解できると思いますが、この別れを告げるという決定をせざるを得ないことぐらい世の中に辛いものはありません。辛いという以上に苦痛であり、非常に難しい決定ですし、そのことに伴う心の痛みは申すまでもありません。
この全過程において、ベルガモットのオイルが私にはとても助けになったと確信しています。というのは、心の痛みが耐えられなくなった時には、いつでもこのオイルを耳の外縁に塗ると、数分で気持ちが本当に楽になったからです。
ベルガモットを悲しみに打ち勝つために使うのは２回目ですが、その効果に感銘しています。」
- うつの症状に役立つオイル
- 2013年10月22日21:01
「私は、ベルガモットがネガティブな感情とかうつ病と格闘している多くの人々にとって素晴らしいオプションのオイルであるということをどこかで読んだことがあります。
現在我が家で病気という意味でのうつ病を患っている人はいませんが、家にいるすべての大人が時折うつ的な症状やサインを見せます。
そこで、私は、家にいる大人の誰かが怒りっぽくなったり、不機嫌になったり、ただ憂鬱そうな表情を示す場合には、ベルガモットか同オイルを含有するブレンドオイルのジョイをディフューザーで芳香するようにしています。主人とか息子は気がついていないようですが、効果は大きく、私たち皆、このオイルの芳香の恩恵を受けています。
友人とか家族の中で、難しい時期を過ごすことがある人たちには、このオイルの芳香を試すように薦めています。皆それぞれにニーズが違う訳ですが、オイルを使った人たちは助けになったと言っています。シトラス系のオイルの香りは私にとって素晴らしいものですし、ベルガモットは私の最も好きなオイルになりました。」
- 閉経周辺期の症状に役立つオイル
- 2013年11月16日21:33
「私は、パーソナルバランスと健康を取り戻すべく各種セミナーに参加している時にオイルの存在を知ることになりました。私の症状は、いらいらと不眠とパニック障害です。よくあるリラックス法は私には通用しませんでした。これは私の閉経周辺期入りのシグナルでした。なので、ヨガとかダイエットとか運動にチャレンジしましたが、夜はやはりいろいろとトラブルが止みませんでした。
そして、ようやく見つけたのが、私の好きな香りのベルガモットでした。不眠症になるのは生理期間中であることがわかったので、そういう時には寝る前にベルガモットを吸引しました。特に、昼間いらいらしていた時には、そうしました。また、そういう時には、女性に良いヴァイタフレックス点である右足首のところに時折塗布しました。ここは本当にびっくりするほど効果のあるところです。お陰さまで、最近は、あのいやな気持ちの再発はなく、睡眠の方も順調です。」